Яблоко сушеное

Пищевая ценность в 100 г: Энергетическая ценность: 231 Ккал Белки - 2,2 г, Жиры - 0,1 г, Углеводы - 59 г. Сушеные яблоки очень полезны и ими можно питаться в любое время года. Есть как сухими, так и варить из них компот. Они богаты кальцием, калием, железом, натрием, фосфором, йодом, серой, медью, молибденом и другими элементами. Благодаря таким составляющим, яблоки положительно влияют на обменные процессы в организме, внутриклеточные и межклеточные взаимодействия веществ, улучшают пищеварение и работу кишечника. Яблоки сушеные рекомендуют принимать беременным, а также пожилым людям. Они хорошо влияют на нервную систему, иммунитет, работу памяти и интеллектуальные способности. Съедая несколько штук ежедневно, вы снизите вероятность развития старческого слабоумия и потери памяти. Помимо этого, яблоки снижают развитие раковых метастаз. Из-за содержания железа яблоки рекомендуют принимать людям, страдающим малокровием. Польза сушеных яблок будет интересна и больным гипертонией. Яблоки сушеные понижают давление и помогают при тромбофлебите. Помимо этого, яблоки обладают мочегонным эффектом.